Time Machine（タイムマシン）で Mac をバックアップする方法

Macのバックアップってどうすればいいの？

外付けHDDでバックアップする方法を解説するよ。

Macにはファイルをバックアップするための「Time Machine（タイムマシン）」という機能が内蔵されています。

この機能を使えば、App、音楽、写真、メール、書類、システムファイルなど、すべてのファイルを自動的にバックアップすることができます。

バックアップをしておけば、万が一Macが壊れてしまった場合でもバックアップから復元することができるので必ずバックアップは作成するようにしましょう。

今回はMacBook AirにLENTION USB-C ハブをつなぎ、外付けHDDはWD Elements Portable（1TB）を使ってバックアップを作成しました。

Contents

Time Machine（タイムマシン）でバックアップを作成する

Time Machine（タイムマシン）を使うと自動的に以下のバックアップを作成することができます。

ローカルスナップショット（領域に余裕がある場合）
過去24時間の1時間ごとのバックアップ
過去１か月の１日ごとのバックアップ
過去のすべての月の１週間ごとのバックアップ

ちなみに、ディスクが一杯になった場合は、一番古いバックアップは削除されます。

バックアップのための準備

ストレージバックアップのために次の２つを準備しましょう。

外付けのストレージデバイス
アダプタ（USB-Cハブ）

外付けのストレージデバイス

Time Machine で使えるバックアップディスクは以下のとおりです。

Mac に接続した外付けのドライブ (USB、Thunderbolt、FireWire ドライブなど)
AirMac Extreme ベースステーション (802.11ac モデル) または AirMac Time Capsule に接続された外付けドライブ
AirMac Time Capsule
Time Machine のバックアップ先として共有されている Mac
Time Machine over SMB に対応した NAS (ネットワークアタッチストレージ) デバイス

今回は「WD Elements Portable（1TB）」を使ってバックアップを作成しました。

WesternDigital WD Elements Portable 1TB 外付けハードディスクドライブ

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アダプタ（USB-Cハブ）

MacBook Air (2018 年に発売されたモデル)はThunderbolt 3 (USB-C) ポートのみを搭載していますので、外付けのストレージデバイスと接続するためにハブが必要です。

Thunderbolt 3 (USB-C) ポート

今回は「LENTION USB-C ハブ」を使用しています。

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バックアップの手順を解説

バックアップの流れ

外付けハードディスクをMacに接続する
外付けハードディスクをバックアップディスクとして選択する
自動バックアップ

step
1外付けハードディスクをMacに接続する

外付けのハードディスクをMacに接続します。

step
2外付けハードディスクをバックアップディスクとして選択する

外付けハードディスクをMacに接続するとTime Machineでバックアップを作成するかどうかを聞かれますので、「バックアップディスクを暗号化」(推奨) を選択し、「バックアップディスクとして使用」をクリックします。

確認メッセージが表示されない場合は、

１．メニューバーの Time Machine メニューから「Time Machine」環境設定を開きます。または、Apple () メニュー >「システム環境設定」の順に選択し、「Time Machine」をクリックします。
２．「バックアップディスクを選択」(または「ディスクを選択」「バックアップディスクを追加／削除」) をクリックします。

選択したディスクが Time Machine で必要なフォーマットになっていない場合は、まずディスクを消去するように案内されるので「消去」をクリックします。この場合、バックアップディスク上の情報がすべて消去されます。